☀️ Emergenza caldo ☀️ Cosa fare per COMBATTERE la torrida estate consigli utili buoni per tutti

ESTATE ➤ ☀️ Emergenza caldo per la peggior torrida estate di tutti i tempi - CONSIGLI UTILI buoni per tutti

☀️ ➤ Anziani e CALURA ESTIVA 🔹
🔹 CATANIA Domenica 16 Agosto sono previste ondate anomale di calore con livello di criticità 1 giallo🔹 equivalente ad un grado di rischio basso, di pre-allerta. 🔹 comunica il servizio di Protezione civile comunale di CATANIA sulla base del bollettino emanato oggi dal centro di competenza nazionale. Livello di RISCHIO 1 🔹 può precedere il verificarsi di temperature elevate e condizioni meteo tali da incidere sulla salute della popolazione.🔹 Amministrazione comunale raccomanda CAUTELA e in particolare di evitare o ridurre esposizione in aria aperta nelle ore più calde del giorno, h 12 - 18, soprattutto per fasce di popolazione maggiormente sensibili quali BIMBI - Anziani - soggetti affetti da asma - patologie respiratorie e cardiovascolari.
In caso di necessità possibile contattare: 🔹Catania il centro emergenze del Comune Tel.: 095 484000 o il servizio emergenza nazionale 112.

🔹 Consigli pratici per prevenire 🔹 e affrontare i pericoli del caldo estivo
☀️ ➤ CIBUS 🔹 Cibi Pasti piccoli 🔹 freschi e leggeri con molta verdura e frutta.

🔹Evitate carni rosse🔹 salumi, formaggi grassi e fritture.

🔹 Condimenti 🔹 Evitate burro, lardo, margarina.

Preferite olio di oliva o di semi in moderata quantità.

🔹 Bevande 🔹 La disidratazione è un grave rischio.

☀️➤ Bevete molto durante la giornata anche se non si sente il bisogno: almeno 1 litro e mezzo

☀️ 2 litri tra acqua, tè, tisane e bevande idratanti.


//////////// Evitate bibite ghiacciate ! /////////// ☀️


☀️ 🔹 In casa 🔹 • Cercate di rendere il più fresco possibile Ambiente in cui si vive.

🔹☀️🔹 OPEN AIR ➤ Non uscire di casa nelle ore più calde, vestirsi con indumenti leggeri e di colore chiaro, usare un copri capo quando si esce.

🔹Abbigliamento 🔹 Vestirsi comodi, leggeri e con colori chiari.

🔹 Evitate magliette di lana🔹 sulla pelle.

🔹 Terapie abituali 🔹 Non interrompere o modificare di propria iniziativa la terapia in corso senza aver prima consultato il medico.

☀️ 🔹 Utilizzate Le reti sociali 🔹 Se siete soli e costretti in casa, fatevi contattare ogni giorno da un parente, da un vicino.

☀️ 🔹In caso di: Improvvisa sensazione di caldo 🔹 ☀️nausea; vomito; crampi muscolari; mal di testa; vertigini; ronzii alle orecchie; senso di disorientamento; brividi, febbre con pelle secca e arrossata; aumento della frequenza del polso; perdita di conoscenza o convulsioni; valori della pressione bassa

☀️ 🔹Cosa fare?: 🔹 trasportare la persona in un luogo fresco, ombroso e possibilmente ventilato; sdraiare la persona con le gambe sollevate; bagnare con acqua fresca polsi, fronte e collo; integrare i liquidi persi dando da bere acqua e sali minerali; tenere sotto controllo la temperatura corporea.

➤ NUMERI UTILI ☀️

🔹 Se mi sento male: dove vado? 🔹 ☀️

➤ dal medico di famiglia

➤ Se non risponde chiamo: Guardia medica 🔹☀️🔹

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